Yoga pentru gravide — Iași
Practică sigură, adaptată pentru fiecare trimestru. Relaxează-ți corpul, conectează-te cu bebelușul și pregătește-te pentru momentul nașterii.
Rezervă loc Vezi programDespre cursul prenatal
Program creat de instructori certificați, cu focus pe posturi sigure, respirație, tehnici de relaxare și pregătire pentru travaliu.
- Clase lunare în grupuri mici (max 10 persoane)
- Sesiuni de 60 minute, adaptate pe trimestre
- Opțiune participare online live
- Consiliere postpartum și exerciții de recuperare
Lucrăm cu evaluări individuale pentru a adapta practica la nevoile tale.
Beneficii
- Reducerea durerilor lombare
- Îmbunătățirea respirației și a relaxării
- Sprijin emoțional și comunitate
Ce luăm în considerare
- Istoricul medical
- Trimestrul sarcinii
- Permisiunile medicului curant
Resurse incluse
- Plan de practică acasă
- Materiale video cu exerciții blânde
- Sesiuni Q&A cu instructorii
Ana Popescu
Instructor certificată prenatal (RYT200), specialist în tehnici de respirație și naștere activă.
Instructori
Toți instructorii noștri au pregătire specifică pentru lucrul cu gravidele și experiență practică în centre medicale și studiouri.
Program & Locatii — Iași
Clase regulate în studio și sesiuni online la ore convenite.
| Zi | Ora | Tip |
|---|---|---|
| Luni | 10:00 - 11:00 | Prenatal (studio) |
| Miercuri | 18:00 - 19:00 | Prenatal (studio) |
| Sâmbătă | 09:30 - 10:30 | Grup flexibil / workshop |
Adresa studio: Strada Horia 12, Iași — sală luminoasă, parcare în apropiere.
Prețuri orientative
- Pachet 4 sesiuni: 160 RON
- Abonament lunar: 320 RON
- Sesiune individuală: la cerere
Reduceri pentru pachete și pentru participantele care aduc o prietenă.
Întrebări frecvente
Galerie
Imaginile prezintă sesiuni tipice de prenatal yoga în studiourile noastre și participanți (permisiune obținută).
Testimoniale
„Clasele mi-au dat încredere și instrumente de relaxare pentru travaliu. Recomand cu căldură.”
„Atmosferă blândă și instructori atenți. Am continuat și după naștere.”
Întrebări rapide?
Sună-ne sau scrie-ne și te ajutăm să alegi programul potrivit.
Sună + (40) 72 345-69-01 Contactează-ne